夏終わりかけ


こんにちは。

山内です。

もう9月ですね(・∀・)

1年の2/3が終わったなんて。。。

陸上の試合シーズンももう1~2ヶ月で終わります。

残りの試合を大切に良い形でシーズンオフしたいと思います。


最近私は、体感トレーニング、バランストレーニング、コアトレーニングを重点的にトレーニングしています。



↑園田の2人に教えてもらった腹筋



↑バランストレーニング
(私は苦手)


まだまだ暑さも続きます、夏バテは秋に出るとも言われていますので
お体にお気をつけお過ごしくださいm(_ _)m



絵しりとり


あってる?

 
2021.09.09 07:00 山内 愛 Training

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