あっつ〜い


こんにちは!
夏の暑さにくたばりそうになりかけの鈴木です



ひまわりは夏らしくて良いですね!




梅雨が開けた途端、
暑さが厳しくなってきました。

アームカバーが手放せません…
(1枚布があり水をかけることで、
その水が蒸発する気化熱で涼しくなるんです!)


何年か前のブログにも?書いていたかもしれませんが、
肌を焼かないことが体力を消耗しないコツ…


見た目が暑そうなのだけ難点ですが。笑


私はどちらかと言うと汗っかきなので、
暑く火照っていると眠りが浅くなってしまうんですよね…

なるべく肌を出さない夏を始めて
今年で3年目!

慣れれば意外といけるもんです(  ’-’)9



最後に、
このたびの熊本地震により、被災された方々に、心よりお見舞い申し上げます。
連日の猛暑の中でございますが、皆様のご無事と一日も早い復旧をお祈りしております。



それでは!


〜本日の余談〜
夏満喫中です!



2026.07.31 鈴木 美帆 Training

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